Mientras nos sentamos, nos quedamos quietos con la espalda recta, cerramos los ojos e intentamos decir el mantra, y en cuestión de segundos nos encontramos pensando en nuestros problemas, nuestra lista de compras, nuestras fantasías. Nuestras mentes claramente se encuentran en un estado de distracción muy desordenado, indómito, descarriado y loco. Y esto es cierto incluso para las personas que, profesionalmente, pueden tener grandes poderes de concentración, grandes poderes para poder concentrarse en ciertas cosas técnicas, como un médico o un abogado o alguien que ha sido capacitado durante muchos años para realmente concentrarse o utilizar el conocimiento. y habilidades de una manera muy enfocada. Incluso ellos descubrirán que sus mentes están muy distraídas.
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