Un extracto de Laurence Freeman OSB, “Queridos amigos”, Boletín Internacional WCCM, diciembre de 2000.
La atención es la esencia de la contemplación. Todos somos conscientes, o deberíamos serlo
, de lo débil e infiel que puede ser nuestra capacidad de atención. Por eso necesitamos una
práctica diaria de meditación, incorporada en las rutinas de nuestra
vida privada. No es pensando en ello ni siquiera deseándolo que crecemos en
atención, sino a través de la práctica. [...] La atención purifica nuestros corazones y transforma
el mundo. Podemos comprobarlo porque nuestras propias aflicciones personales se ven
benditamente aliviadas si alguien nos presta genuinamente su atención cuando
más la necesitamos. La compasión es el primer fruto de la atención. Es la vida
que fluye de la muerte del egoísmo. [...]
Escuchar el mantra con atención reduce gradualmente la
frecuencia y el volumen de nuestros pensamientos e impulsos disruptivos. Reagudiza
lo que el ego embota. Llegamos a recitar el mantra, a entonarlo y a escucharlo
con una atención más fina, más sutil y más sincera. Nos alinea
con esa frecuencia del Espíritu Santo que recorre cada instante del
tiempo y cada célula de la vida. En su silencio y quietud reside nuestra fuerza.
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