El Padre Richard Rohr describe cómo aprendemos a navegar nuestras emociones de una manera saludable y nos encontramos arraigados más profundamente en el amor de Dios:
Creo que estamos hechos para el amor, que nuestra morada natural es el amor y que, de hecho , somos amor. Nuestro fundamento absoluto es la comunión con Dios y con los demás. Este es el “yo más profundo” al que debemos regresar antes de actuar. Desde esta base, sabemos que debemos actuar, y somos capaces de actuar desde un lugar de energía positiva y amorosa. Desafortunadamente, cuando es “provocado” por emociones fuertes, es muy difícil salir de ese lugar profundo del “sí”.
La próxima vez que te sientas ofendido, considéralo un “momento de enseñanza”. Pregúntate qué parte de ti está realmente molesta. Normalmente es el yo falso o más pequeño. Si podemos regresar al panorama general de quiénes somos en Dios, nuestro Verdadero Ser, ¡encontraremos que lo que nos molesta generalmente no equivale a una montaña de frijoles en la realidad objetiva! Pero podemos perder un día entero (o más) alimentando ese dolor hasta que parece tener vida propia y, de hecho, nos “posee”. En ese punto, se convierte en lo que Eckhart Tolle correctamente llama nuestro “cuerpo del dolor”.
Tolle define este “dolor acumulado” como “un campo de energía negativa que ocupa tu cuerpo y tu mente”. [1] En este espacio, parece que tenemos una reacción instintiva de autoprotección hacia todo, y todos, a nuestro alrededor. Hago hincapié en la palabra reacción aquí porque no hay una decisión clara y consciente de pensar o actuar de esta manera. Simplemente sucede y aparentemente somos impotentes para detenerlo. Al hacer trabajo de sanación y practicar la meditación, aprendemos a dejar de identificarnos con el dolor y, en cambio, nos relacionamos con él con calma y compasión.
Por ejemplo, al centrar la oración, observamos el dolor a medida que surge en nuestra corriente de conciencia, pero no nos subimos al bote y le damos energía. En cambio, lo nombramos ("resentimiento hacia mi cónyuge"), luego lo soltamos y dejamos que el bote flote río abajo. Tenemos el poder de decir: “Ese no soy yo. No necesito eso hoy. No tengo necesidad de alimentar este resentimiento. Sé quién soy sin él”. Este es el comienzo de la sobriedad emocional. [2] Muchos de nosotros pensamos que estamos convertidos a Cristo, pero sin la conversión de nuestras reacciones emocionales, seguimos siendo muy parecidos a los demás.
Si hemos estado comiendo una comida regular de resentimiento hacia nuestro cónyuge, nuestro jefe, nuestros padres o "el mundo", el bote volverá en el próximo minuto porque está acostumbrado a que llenemos nuestro plato. Pero debemos ser capaces de preguntar y descubrir: “¿Quién era yo antes de resentir a mi cónyuge? ¿E incluso antes de eso? Esta es la forma principal en que aprendemos a vivir en nuestro Verdadero Ser, donde somos guiados por un “sí” fundamental, no por los pequeños rechazos del “no”.
[1] Eckhart Tolle, El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual (Novato, CA: New World Library, 1999), 29.
[2] Para obtener más información sobre esto, consulte Richard Rohr, Sobriedad emocional: reconfigurar nuestros programas para la 'felicidad' (Albuquerque, NM: Center for Action and Contemplation, 2011). Disponible como descarga de CD , DVD y MP3 .
Adaptado de Richard Rohr, Healing Our Violence through the Journey of Centering Prayer (Cincinnati, OH: Franciscan Media, 2002), CD.
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