Lo que descubrimos es que si quieres aprender a meditar, es más fácil meditar dos veces al día que una vez. Suena extraño, pero inténtalo. Creo que muchos de ustedes, como yo, lo han descubierto. Simplemente obedecemos las leyes espirituales de la naturaleza, que unen la realidad física del amanecer y el atardecer con nuestro acostarnos y levantarnos por la mañana. Esto integra nuestro ritmo espiritual o nos permite coordinarlo y armonizarlo con los ritmos de la naturaleza. Solo necesitamos ser un poco sensibles a cómo se siente el mundo al amanecer: el canto de los pájaros, la sensación de despertar, la frescura del día. ¿Y qué se siente al final del día cuando los pájaros regresan a sus nidos y los animales nocturnos se preparan para salir, mientras que los demás se preparan para dormir? Así que, lo veamos o no, todos formamos parte de este hermoso ritmo de la naturaleza.
Avance de Laurence Freeman OSB
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