Me gustaría compartir con ustedes una perspectiva de la meditación que quizás les resulte familiar. La manera más importante de aprender sobre meditación es practicarla juntos. La meditación tiene una dinámica de grupo, al igual que la hay en la recuperación. De hecho, creo que ambas son comparables o complementarias, de forma muy interesante. En un Programa de Doce Pasos, uno está desaprendiendo un hábito, un
hábito profundamente arraigado, condicionado física y químicamente, con formas y patrones psicológicos y fisiológicos muy complejos y fuertes. Así que uno se libera de eso, rompe con un hábito. Al aprender a meditar, uno está aprendiendo a adquirir un buen hábito.
La gracia en el trabajo por Laurence Freeman OSB
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